当前位置: 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
- 人气:
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
推荐资讯
- 2025-06-22如何看待凤凰传奇取消天津场演唱会?
- 2025-06-22055驱逐舰 是个什么概念?
- 2025-06-2230岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 2025-06-22是什么原因导致HDR无法推行?
- 2025-06-22据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 2025-06-22怎样免费开发自己的网站?
- 2025-06-22你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
- 2025-06-22Firefox是如何一步一步衰落的?
- 2025-06-22为什么会有 U 盘独个文件不可以超过 4GB 这种设定?
- 2025-06-22有一个***约你出去,你会去吗?
- 2025-06-22为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 2025-06-22Rime 输入法的作者「佛振」是个什么样的人?
- 2025-06-22如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 2025-06-22为什么现在很多一线大导演连讲好一个故事都做不到?
- 2025-06-22如何看待成都辟谣艾滋病17万人?
- 2025-06-22消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
推荐产品
-
如何看待打五笔的人?
初中一个暑***,在家没事干。 就拿着我姐的电脑开始玩。 以 -
为什么有些前端一直用 div 当按钮,而不是用 button?
微信小程序的,就算已经设置了 border:none; ou -
导师给了1.4W要我给工作室买个主机,是整机还是自己配?
找惠普或者戴尔的经销电话,把你的需求和预算告诉他们,再明确告 -
MacOS真的比Windows流畅吗?
MacOS的流畅,像是你在五星级酒店洗了个澡,毛巾有熏香、镜
最新资讯