当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?
- 人气:
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
推荐资讯
- 2025-06-26脸与身材不符是种怎样的体验?
- 2025-06-262025年了 Rust前景如何?
- 2025-06-26安卓设备上有哪些好用的游戏模拟器?
- 2025-06-26微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 2025-06-26是否建议把int *p写作int* p?
- 2025-06-26为什么10年前电脑内存就普遍16GB了,现在还是普遍16GB?
- 2025-06-26如何成为氛围感美女?
- 2025-06-26如何评价Cursor?
- 2025-06-26如何成为氛围感美女?
- 2025-06-26为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 2025-06-26golang总体上有什么缺陷?
- 2025-06-26程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?
- 2025-06-26Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 2025-06-26几年前吹得神乎其神的福建舰电磁弹射为什么现在销身匿迹了?
- 2025-06-26为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 2025-06-26三只羊是不是被人做局了?
推荐产品
-
如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
攻击长相是最没意义的。 这个姑娘无论如何也是高于平均水平。 -
脸与身材不符是种怎样的体验?
知乎第一个四千赞,谢谢大家点赞呀! 再加更新两张新拍的图吧, -
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
5月4日,娱乐媒体晒出超级***伊内斯·特洛奇亚身穿比基尼现 -
家里保姆让你感到不爽的事情有哪些?
有一次家政公司派来一个阿姨,只打扫卫生,上午8点开始到12点
最新资讯