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筋膜炎你们是怎么康复的?
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轻度小腿筋膜炎,一周康复经验: 首先,筋膜炎是指包覆肌肉的这层结缔组织受损发炎引起的疼痛,那么治疗方法就是两个方面,消炎+放松肌肉 去药店买一款肌肉酸痛的皮下消炎乳膏或者凝胶,配合任意非甾体类消炎药(布洛芬,双氯芬酸胶囊之类的),按说明书用药即可, 另外每天热敷,放松疼痛部位的肌肉,让筋膜恢复弹性和韧性,防止复发。
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