当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?
- 人气:
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
推荐资讯
- 2025-06-22J***aScript 已经强大到什么程度了?
- 2025-06-22电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
- 2025-06-22有没有好看的个人博客的设计?
- 2025-06-22性在婚姻生活中真的重要吗?
- 2025-06-22ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢?
- 2025-06-22为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 2025-06-22你为什么选择了flutter?
- 2025-06-22大家有什么烧钱的爱好吗?
- 2025-06-22现在学习QT,还有前途吗?
- 2025-06-22如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 2025-06-22对比「胖东来」和「山姆」,两种模式的区别和优缺点如何?
- 2025-06-22J***a 除了 Spring 还有什么?
- 2025-06-22如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 2025-06-22哪个ai写代码最强?
- 2025-06-22为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
- 2025-06-22开发跨平台 App 推荐 React Native 还是 Flutter?
推荐产品
-
为什么国内连 Docker 镜像源都要封禁?
有人往镜像里夹带私货, 以及滥用这些公共仓库, github -
内蒙古发布关于那某某茜有关情况核查通报,哪些信息值得关注?
总结就是,分是449分,委培也不止她和她妈两届,但,存在以呼 -
微软 VS Code 1.101 发布,集成 MCP 协议,这对用户体验有哪些改变?
MCP (Model Context Protocol) 作 -
为什么说WPS是流氓软件?
我举个例子: WPS就像你去饭店发朋友圈点赞送的西红柿鸡蛋盖
最新资讯